مراقبت از پوست و مو با بهترین روش ها و بدون استفاده از دارو

0
477
مراقبت از پوست و مو

مراقبت از پوست و مو از مهمترین دغدغه های امروز هر انسانی و به ویژه زنان است. از جمله ارکان زیبایی  هر انسانی هم به ظاهرا برمی گردد و آن پوست و مو است که در نگاه اول دیده می شوند. پوست سالم نشان از یک بدن سالم دارد! این جمله شاید در وهله اول کمی عجیب به نظر برسد، اما بسیاری از متخصصان زیبایی معتقد هستند که پوست یک انسان مانند یک آینه می‌تواند سلامت بدن او را منعکس کند، به همین دلیل مراقبت از پوست و اهمیت دادن به سلامت آن، نقش مهمی در سلامت جسمی افراد ایفا می‌کند. حتی به جرأت می‌توان گفت که پوست سالم در بالا رفتن روحیه افراد نیز بسیار تأثیرگذار است؛ به همین دلیل توجه به پوست و مراقبت از آن یکی از انگیزه‌های مهم در سلامت روحی و جسمی افراد به شما می‌رود.

مراقبت از پوست و مو و اهمیت آن برای زیبایی زنان

مراقبت از پوست و مو برای زنان بسیار مهم است. آنها وقت زیادی را در طول روز و حتی شب به زیبایی ظاهری خود اختصاص می دهند. اما مسئله مهم این است که ما به پیشگیری فکر کنیم که هزینه کمتری نسبت به درمان دارد یعنی اگر راه های پیشگیری را در پیش بگیریم و از پوست و موی خود به خوبی مراقبت کنیم، نیازی به درمان های پرهزینه نخواهیم داشت.

باید گفت در رابطه با زنان، اهمیت دادن به پوست، جایگاه مهم‌تری نیز پیدا می‌کند؛ زیرا داشتن یک پوست شفاف و درخشان، می‌تواند باعث شادابی، زیبایی، جوانی و تقویت انگیزه در زنان شود. این یک اصل مسلم است که همه زنان به ظاهر و زیبایی خود اهمیت می‌دهند؛ پس چه بهتر که با رعایت چند اصل ساده و البته مهم، پوستی شاداب‌تر و سالم‌تر داشته باشیم.

داشتن یک پوست سالم و زیبا، در نتیجه چند عادت سالم به وجود می‌آید، به همین دلیل نیز در وهله اول باید عادت‌های سالم را بشناسیم. مثلا ممکن است بسیاری از زنان عادت‌های زیادی در زمینه مراقبت از پوست خود داشته باشند، اما این عادت‌ها اشتباه بوده و بیشتر از آنکه باعث سلامت پوست آنها شوند، باعث تخریب پوست شان بشوند. در ادامه به معرفی چند راهکار ساده و مهم در رابطه با مراقبت از پوست می‌پردازیم که اگر رعایت کردن آنها تبدیل به یک عادت شود، پوستی سالم، شاداب و زیبا خواهیم داشت.

مراقبت از پوست و مو

پوست و موی خود را تمیز نگه دارید

شست‌وشوی صورت یک عامل مهم و حیاتی در سلامت پوست است. به همین دلیل نیز توصیه می‌شود که یک بار در اول صبح و یک بار در آخر شب، قبل از رفتن به رختخواب، صورت خود را بشویید. همه افراد در طول روز، در معرض آلودگی‌های زیادی قرار می‌گیرند، مانند گرد و خاک، دود ناشی از آلاینده‌ها و… که از جمله مهم‌ترین عوامل در عدم پاکیزگی پوست صورت هستند؛ در این میان، زنان نیز به دلیل استفاده از لوازم آرایشی، پوست حساس‌تری دارند. بنابراین انواع مواد روغنی، ضدآفتاب‌ها و سایر لوازم آرایشی، باید از روی پوست برداشته شوند.

توصیه می‌شود که با مواد شوینده‌ای که مناسب‌ پوست شماست، صورت خود را شستشو داده و از کرم‌های مرطوب کننده‌ای که برای هر پوستی، چه پوست چرب و چه پوست خشک، در بازار موجود است نیز استفاده کنید. توجه به شستشوی صورت در طول روز و خصوصا هنگام خواب و در نهایت استفاده از یک کرم مرطوب کننده مناسب با پوست، می‌تواند با گذشت زمان، پوستی سالم را برای شما به ارمغان بیاورد.

مراقبت از پوست و مو با دوری از اشعه ماوراء بنفش

  1. کرم‌های ضدآفتاب، یکی از مهم‌ترین محافظان پوست در برابر اشعه ماوراء بنفش خورشید هستند و استفاده از این کرم‌ها به همه افراد توصیه می‌شود. همچنین راه‌های دیگری نیز برای محافظت پوست از نور خورشید وجود دارد که رعایت آنها نیز می‌تواند در سلامت پوست بسیار مؤثر واقع شود.
  2. اجتناب از بیرون رفتن‌های غیرضروری و در معرض تابش خورشید قرار نگرفتن، خصوصا بین ساعات ده صبح تا دو بعدازظهر، یکی ار راهکارهای قابل توجه در محافظت از پوست به شمار می‌روند. جالب است بدانید که تنها با استفاده چنین راهکارهایی شما در مسیر صحیح مراقبت از پوست و مو قرار دارید و می توانید امیدوار باشید که سلامت پوست و موی خود را تضمین کرده اید.
  3. همچنین بسیاری از افراد بر این باور هستند که تنها باید پوست صورت را در معرض نور آفتاب قرار ندهند، ولی به طور کلی پوست دست و پا نیز اگر در معرض نور خورشید قرار بگیرند، دچار آفتاب سوختگی خواهند شد، به همین دلیل نیز پیشنهاد می‌شود در هنگام قرار گرفتن در معرض آفتاب، تا حد امکان لباس‌های آستین بلند بپوشید و مردان نیز با پوشیدن یک کلاه، از پوست گردن خود محافظت کنند.

فرهنگ مراقبت از پوست و مو

مراقبت از پوست و مو و اهمیت دادن به سلامت پوست که در نهایت منجر به سلامت بدن نیز خواهد شد، فرهنگ مناسب خود را می‌طلبد. فرهنگی که شاید در کشور ما هنوز به طور جدی فراگیر نشده است؛ اما باید پذیرفت که همانطور که برای سلامت دهان و دندان خود به چک‌آپ دکتر معتقدیم، برای مطمئن شدن از سلامت پوست خود نیز نیاز به چک‌آپ داریم. چراکه اهمیت دادن به سلامت پوست و مراجعه به یک متخصص می‌تواند نقشی پیشگیرانه از بروز بیماری‌های پوستی داشته باشد.

ارسال یک پاسخ

لطفا دیدگاه خود را وارد کنید!
لطفا نام خود را در اینجا وارد کنید

برای امنیت، استفاده از سرویس reCAPTCHA گوگل مورد نیاز است که موضوع گوگل است Privacy Policy and Terms of Use.

اگر با این شرایط موافقید، لطفا here کلیک کنید.